چرا گاهی گوشمان زنگ میزند؟ علت و راهکارهای مقابله با آن
ممکن است برای شما هم پیش آمده باشد که در حالی که آرام نشستهاید و مشغول انجام کاری هستید، ناگهان یکی از گوشهایتان برای چند لحظه زنگ بزند. این صدا که میتواند شبیه خشخش، سوت، زمزمه یا حتی صدای سرخ شدن غذا در روغن داغ باشد، معمولاً زودگذر است و ناپدید میشود.
به گزارش تجارت ایدهآل، در گذشته، برخی این پدیده را به شایعهسازی دیگران نسبت میدادند، اما دکتر کونال سود، متخصص بیماریهای گوش در آمریکا، در شبکه اجتماعی تیکتاک توضیح داده است که این نوع زنگ زدن گوش کاملاً طبیعی بوده و حدود ۷۵ درصد افراد حداقل یکبار در زندگی خود آن را تجربه میکنند.
علت زنگ زدن ناگهانی گوش
دکتر سود توضیح میدهد که زنگ لحظهای گوش که کمتر از یک دقیقه طول میکشد، به نوعی قطع ارتباط موقتی گوش با دنیای بیرون شباهت دارد. این پدیده که به اختصار SBUTT (وزوز گوش ناگهانی، کوتاهمدت، یکطرفه و کاهنده) نامیده میشود، معمولاً بر اثر لرزش یا انقباض تصادفی و غیرارادی اجزای داخلی گوش رخ میدهد.
برخی از عوامل مؤثر در این اتفاق شامل کمبود خواب و خستگی، استرس و اضطراب، تغییر فشار خون، مصرف برخی داروها و عفونتهای گوش هستند.
چه زمانی باید نگران باشیم؟
اگر وزوز گوش بیش از یک دقیقه ادامه پیدا کند یا به دفعات تکرار شود، ممکن است نشانهای از یک مشکل جدیتر باشد. در این شرایط، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
علائم هشداردهنده وزوز گوش مزمن
- زنگ مداوم یا ناپایدار در گوش
- اختلال در خواب به دلیل وزوز گوش
- احساس سنگینی یا فشار در گوش
- کاهش شنوایی
- مشکلات تعادلی (کمتر شایع)
چگونه از وزوز گوش پیشگیری کنیم؟
- تکنیکهای آرامش و یوگا میتوانند در کاهش وزوز گوش مؤثر باشند.
- مصرف کافئین را کاهش داده و کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید.
- از استرس و قرار گرفتن در معرض صداهای بلند خودداری کنید.
در نهایت، اگر این مشکل بهطور مکرر رخ داد یا زندگی روزمرهتان را مختل کرد، مراجعه به پزشک متخصص توصیه میشود.