فواید بی شمار بادام زمینی بر سلامت بدن!
خوردن روزانه بادام زمینی حافظه را تقویت میکند.
به گزارش تجارت ایدهآل، یک پژوهش جدید نشان میدهد که مصرف روزانه مقدار کمی بادام زمینی بینمک و بوداده با پوست میتواند جریان خون مغزی، حافظه و سلامت قلب سالمندان را بهطور قابلتوجهی بهتر کند.
این پژوهشگران دریافتند که این تقویت جریان خون نهتنها حافظه را تقویت میکند، بلکه بر سلامت قلب شرکتکنندگان نیز اثر مثبت دارد.
به گزارش نیویورکپست، پژوهشگران دانشگاه ماستریخت هلند ۳۱ فرد سالم ۶۰ تا ۷۵ ساله را تحت یک برنامه ۱۶ هفتهای قرار دادند و از آنها خواستند روزی ۶۰ گرم بادام زمینی بدون نمک و بوداده با پوست مصرف کنند. این مقدار، تقریبا معادل دو وعده، باید در رژیم غذایی معمول آنها گنجانده میشد.
منبع: ممتاز نیوز