کمبود ویتامین B۱۲ و فولات نیز می‌تواند منجر به کم‌خونی شود، این ویتامین‌ها برای تولید گلبول‌های قرمز سالم ضروری است و کمبود آن‌ها می‌تواند به مشکلاتی در تولید و عملکرد گلبول‌های قرمز منجر شود که این نوع کم‌خونی نیز به‌طور معمول با مصرف مکمل‌های ویتامین B۱۲ و فولات قابل درمان است.
کم‌خونی می‌تواند علامتی از بیماری دیگری باشد
محدثه پورپونه، متخصص داخلی و فوق تخصص خون و سرطان بالغین با اشاره به علت ابتلای افراد به کم‌خونی و تأثیر آن بر کیفیت زندگی فرد می‌گوید: گلبول‌های قرمز در مغز استخوان بدن تولید می‌شود و عمر هر گلبول قرمز از زمان تولید، ۱۲۰ روز است که پس از آن این گلبول پیر می‌شود و بدن آن را از بین می‌برد تا گلبول قرمز جدیدی را جایگزین کند و هر اختلالی که بتواند تولید گلبول قرمز را کاهش دهد یا هر عاملی که عمر گلبول قرمز را کم کند، منجر به ایجاد کم‌خونی می‌شود.
وی با بیان اینکه کم‌خونی، به خودی خود شاید یک بیماری نباشد، در واقع کم‌خونی علامتی از یک بیماری است، می‌افزاید: کم‌خونی در آزمایش‌ها و شرح حال بیمار دیده می‌شود و به‌طور معمول افراد درگیر با کم‌خونی، رنگ پریده هستند، احساس ضعف و خستگی دارند، توان جسمانی آن‌ها کاهش پیدا می‌کند و برخی افراد ممکن است بر اساس بیماری‌های زمینه‌ای خود دچار اختلال خواب شوند.
متخصص داخلی و فوق تخصص خون و سرطان بالغین با بیان اینکه داشتن احساس غش یا ضعف در اندام‌ها نیز از دیگر علائم کم‌خونی محسوب می‌شود و بعضی از این علائم به کم‌خونی افراد و بعضی دیگر به عاملی که باعث کم‌خونی افراد شده است، بازمی‌گردد، تصریح می‌کند: یکی از بیماری‌هایی که میتوانذ زمینه‌ساز کم‌خونی باشد، بیماری‌های کلیوی است.
تأثیر بیماری‌های کلیوی و کبدی بر ابتلای افراد به کم‌خونی
پورپونه ادامه می‌دهد: کلیه علاوه بر اینکه وظیفه دفع مواد زائد از بدن را برعهده دارد، موادی ترشح می‌کند که این مواد به تولید گلبول قرمز در مغز استخوان کمک می‌کند و فردی که به بیماری‌های کلیوی یا نارسایی کلیه مبتلا شده باشد، به صورت غیرمستقیم می‌تواند در معرض خطر ابتلاء به کم‌خونی قرار گیرد و علت این موضوع کاهش توان تولید گلبول قرمز در مغز استخوان است.
وی با بیان اینکه علائم کم‌خونی همواره همراه علائم بیماری‌های کلیوی است، می‌گوید: در آزمایش‌های هر فردی که دچار نارسایی‌های کبدی از جمله بیماری‌های سیروز یا هپاتیت‌ها باشد، رد پایی از کم‌خونی دیده می‌شود و مشاهده علائم کم‌خونی و درگیر شدن افراد با آن می‌تواند زمینه‌ساز تشخیص بیماری اصلی فرد باشد.
متخصص داخلی و فوق تخصص خون و سرطان بالغین با اشاره به تجربه تپش قلب در افراد دچار کم‌خونی اضافه می‌کند: در صورتی که کم‌خونی فردی شدید باشد، قلب مجبور به جبران این کم‌خونی با افزایش پمپاژ و ضربان خود می‌شود و در صورتی که کم‌خونی شدید باشد یا درمان نشود، می‌تواند به قلب فشار وارد کند و منجر به نارسایی قلبی شود،
نقش ویتامین‌ها بر ابتلای افراد به کم‌خونی
پدیده عقاب، متخصص داخلی و فوق تخصص خون و سرطان با اشاره به ارتباط میان ویتامین‌ها و کم‌خونی افراد می‌گوید: ویتامین‌ها در تمام سلول‌ها و اعضای بدن و انجام اعمال مختلف افراد نقش دارند و در ساخت، تشکیل و کارکرد تمام اعضای بدن نقش بسزایی ایفا می‌کنند و کمبود هر ویتامین در بدن، تأثیر خود را بر تمام اعمال بدن نشان می‌دهد.
وی با بیان اینکه با نبود یا کمبود ویتامین ، افراد در تمام اعمال بدن دچار مشکل می‌شوند، می‌افزاید: ویتامین‌ها در دو گروه محلول در آب و محلول در چربی جای می‌گیرند که ویتامین‌های محلول در آب شامل ویتامین‌های B، C، D، A و K است که این ویتامین‌ها هیچ‌گاه اضافه باری در بدن پیدا نمی‌کنند و از طریق کلیه دفع می‌شوند.
متخصص داخلی و فوق تخصص خون و سرطان تصریح می‌کند: افراد به هر میزانی که ویتامین‌های محلول در آب را دریافت کنند، دریافت این ویتامین‌ها برای آن‌ها مشکل‌زا نخواهد بود، اما بدن نیاز مشخصی به ویتامین‌های محلول در چربی دارد که بیشتر از آن میزان، ممکن است ویتامین‌ها در بدن تجمع پیدا کند و عوارضی برای فرد به همراه داشته باشد.
عقاب با اشاره به اینکه ویتامین‌های محلول در چربی شامل ویتامین‌های گروه D است، ادامه می‌دهد: به طور معمول ، ویتامین‌های محلول در آب به‌ویژه ویتامین‌های گروه B و B۱۲ در خون‌سازی تأثیرگذار است و به‌طور کلی، ویتامین‌های گروه B در انواع غذاها و مواد مصرفی افراد موجود است و پروتئین‌های حیوانی و گیاهی، لبنیات، تخم‌مرغ، گوشت‌های قرمز و سفید، ذخایر اصلی ویتامین B۱۲ است.
بروز بیشتر کم‌خونی در کودکان در سنین رشد و مادران باردار / کم‌خونی چه علائمی دارد؟
وی با بیان اینکه در صورتی که رژیم غذایی افراد به گونه‌ای باشد که مواد غذایی متنوعی را مصرف کند، هیچ‌گاه در طول عمر خود دچار ویتامین B۱۲ نخواهند شد، می‌گوید: مسیر جذب ویتامین B۱۲ از طریق گوارش است و افرادی که دچار بیماری‌های گوارشی هستند، ممکن است دچار کمبود ویتامین B۱۲ و کم‌خونی ناشی از آن و انواع علائم ناشی از کمبود این ویتامین شوند.
متخصص داخلی و فوق تخصص خون و سرطان اضافه می‌کند: بر اساس استانداردهای سازمان بهداشت جهانی، کم‌خونی از طریق آزمایش هموگلوبین خون مشخص می‌شود که بر این اساس، حد پایین میزان هموگلوبین خون در زنان پیش از سن یائسگی برابر با ۱۲ و در مردان و زنان پس از سن یائسگی، ۱۳ در نظر گرفته می‌شود و در صورتی که میزان هموگلوبین افراد کمتر از عدد بیان شده باشد، فرد دچار کم‌خونی است.
عقاب می‌افزاید: در این میان، در صورتی که میزان هموگلوبین فردی، دو عدد یا بیشتر از حد پایه هموگلوبین بیان شده افت کرده باشد، باید از نظر ابتلاء به کم‌خونی بررسی شود؛ در واقع در صورتی که میزان هموگلوبین فردی همواره برابر با ۱۶ بوده و اکنون هموگلوبین او برابر با ۱۴ است، باید از نظر ابتلاء به کم‌خونی بررسی شود.
وی با بیان اینکه علائم کم‌خونی شامل ضعف، بی‌حالی، رنگ‌پریدگی، نداشتن تمرکز، علائم عصبی همچون سرگیجه، سردرد و کاهش اشتها، زخم‌های کنار دهان و تغییرات ناخن است، خاطرنشان می‌کند: کم‌خونی بیشتر در سنین رشد دیده می‌شود و بسیاری از کودکان در حال رشد، با کمبود آهن و کم‌خونی مواجه هستند و بیشتر در سنین جوانی و نوجوانی به‌ویژه در کودکان در حال رشد و مادران باردار، کم‌خونی دیده می‌شود.
بعضی از بیماری‌های مزمن همچون بیماری‌های کلیوی، سرطان، ایدز و بیماری‌های التهابی مزمن نیز می‌تواند منجر به کم‌خونی شود، این نوع کم‌خونی بیشتر به دلیل اختلال در تولید گلبول‌های قرمز یا کاهش طول عمر آن‌ها رخ می‌دهد و درمان این نوع کم‌خونی به درمان بیماری زمینه‌ای بستگی دارد.
کم‌خونی همولیتیک نوع دیگری از کم‌خونی است که در آن گلبول‌های قرمز به سرعت تخریب می‌شود و بدن نمی‌تواند به اندازه کافی آن‌ها را جایگزین کند، این نوع کم‌خونی ممکن است به دلایل ژنتیکی، بیماری‌های خود ایمنی یا عوامل خارجی همچون داروها و عفونت‌ها رخ دهد.
برای تشخیص کم‌خونی، پزشکان به‌طور معمول آزمایش خون انجام می‌دهند تا سطح هموگلوبین و تعداد گلبول‌های قرمز را بررسی کنند و درمان کم‌خونی به نوع و علت آن بستگی دارد و ممکن است شامل مصرف مکمل‌های غذایی، تغییرات در رژیم غذایی، داروها یا درمان بیماری‌های زمینه‌ای باشد.
پیشگیری از کم‌خونی شامل تغذیه مناسب و متعادل، مصرف کافی آهن، ویتامین B۱۲ و فولات و مدیریت بیماری‌های مزمن است، همچنین در صورت تجربه علائم کم‌خونی، مراجعه به پزشک برای تشخیص و درمان به موقع بسیار مهم است و باید توجه داشت که با اقدامات مناسب، بسیاری از انواع کم‌خونی قابل پیشگیری و درمان است
منبع:ایمنا
