در صورت مواجهه با فرد گرمازده چکار کنیم؟

به گزارش تجارت ایده‌آل، در صورت مواجهه با فرد گرمازده، مهمترین اقدام خنک کردن بدن فرد و جبران مایعات از دست رفته است. توصیه‌های زیر برای کمک به فرد گرمازده ضروری است:

از نوشیدنی‌های شیرین خودداری کنید

نوشیدنی‌هایی مانند آبمیوه‌های صنعتی، نوشابه یا نوشیدنی‌های انرژیزا به دلیل محتوای قند بالا میتوانند:

جذب آب در روده را کُند کنند.

با افزایش دفع ادرار، وضعیت کم‌آبی را تشدید کنند.

بهترین گزینه‌ها:

آب خنک (نه یخ)

محلولهای ORS (او آر اس) برای بازگرداندن الکترولیتها

در صورت نبود ORS، آب همراه با کمی نمک یا دوغ ساده بدون شکر

اقدامات فوری:

فرد را به جای خنک منتقل کنید.

لباسهای اضافی را درآورید.

با پارچه مرطوب یا کمپرس خنک، بدن را خنک کنید (گردن، زیر بغل و کشاله ران).

اگر هوشیاری کاهش یافت، سریعاً به اورژانس مراجعه کنید.

توجه: در موارد شدید گرمازدگی (گیجی، تشنج، از دست دادن هوشیاری)، نوشاندن مایعات ممنوع است و نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارد.