آیا عسل و مویز برای تقویت حافظه موثر هستند؟ بررسی اثرات کندر بر ذهن
فراموشی یکی از اختلالات رایج حافظه است که نه تنها افراد مسن، بلکه جوانان را نیز درگیر می‌کند. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که مصرف مویز، عسل و کندر می‌تواند به‌طور موثر حافظه آنها را تقویت کند. اما آیا این مواد برای تمامی افراد و با هر مزاجی مفید هستند؟
به گزارش تجارت ایده‌آل، دکتر سید مهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، درباره علل فراموشی توضیح می‌دهند: «از علل شایع فراموشی، افزایش سردی و رطوبت یا خشکی است. در این حالت، اولین قدم برای درمان، رعایت تدابیر مربوط به مزاج فرد است.»
چگونه رطوبت اضافی و اختلال حافظه را کاهش دهیم؟
یکی از عوامل اصلی کاهش حافظه، افزایش رطوبت در بدن است. افرادی که به مصرف غذاهای رطوبتی تمایل دارند، یا افرادی که مدت زمان زیادی را بیدار می‌مانند و از موبایل و بازی‌های کامپیوتری استفاده می‌کنند، نمی‌توانند تنها با مصرف عسل و مویز بهبود قابل توجهی در حافظه خود مشاهده کنند. در این موارد، تقویت هضم و کاهش رطوبت می‌تواند تاثیر مثبتی داشته باشد.
برای این افراد، استفاده از مواد گرمی مانند مویز توصیه می‌شود. مویز به‌طور طبیعی مزاج گرمی دارد و مصرف ۷ تا ۱۰ دانه از آن به صورت ناشتا می‌تواند تاثیر خوبی در تقویت حافظه داشته باشد. همچنین، برای مصرف عسل، بهتر است آن را به‌صورت زیرزبانی استفاده کرده و به‌آرامی بمکید.
کندر؛ موثر در تقویت حافظه برای افراد با مزاج رطوبتی
برای افرادی که مزاج و مغز رطوبتی دارند، کندر با مزاج گرم و خشک به تقویت حافظه کمک می‌کند. با این حال، مصرف کندر باید با احتیاط صورت گیرد و تنها به میزان یک نخود یا عدس و به صورت جویدنی یک یا دو بار در هفته مصرف شود. از آنجایی که کندر در مقادیر زیاد ممکن است سمی باشد، بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری شود. اگر فردی دارای مزاج گرم و خشک باشد، مصرف بیش از حد کندر ممکن است باعث خشکی مغز و تشدید اختلالات حافظه شود.
راهکارهای تقویت حافظه در صورت خشکی مغز
اگر علت اختلال حافظه، افزایش خشکی و سردی باشد، باید از مواد رطوبت‌بخش و گرمی‌جات استفاده کرد. در این شرایط، از مصرف مواد سرد و خشک باید اجتناب کرد و به جای آن مواد گرم و مرطوب مصرف شود. برای این افراد، مصرف روغن بادام شیرین در بینی، آب گوشت قرمز، مرغ، حریره بادام و شیربرنج با زعفران و نبات می‌تواند به کاهش خشکی مغز و بهبود حافظه کمک کند.
افرادی که از خشکی مغز رنج می‌برند، معمولاً احساس خشکی در گلو، حنجره و مغز دارند. این افراد ممکن است حس کنند که سرشان به عقب کشیده می‌شود یا عضلات پشت سرشان دچار انقباض شده‌اند. در این شرایط، روغن مالی ناحیه پشت سر می‌تواند مفید باشد.
درمان خشکی گلو و مغز
افراد با خشکی مغز می‌توانند از خیسانده گل بنفشه و پنیرک در آب خنک برای گلو و حنجره استفاده کنند. همچنین مصرف گل ختمی در آب گرم و نوشیدن جرعه جرعه آن می‌تواند به کاهش علائم خشکی مغز و گلو کمک کند. اگر این افراد مزاج سردی دارند، مصرف شیرین‌شده این نوشیدنی با نبات توصیه می‌شود.
در نهایت، توجه به مزاج و شرایط فردی بسیار مهم است، زیرا مصرف هر یک از این مواد برای همه افراد مناسب نیست و باید با توجه به شرایط خاص هر فرد صورت گیرد.
