سنگ کلیه؛ مهمان دردناک و راه‌های پیشگیری از آن
سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع و دردناک کلیوی است که به دلیل تجمع املاح و ضایعات اضافی در ادرار ایجاد می‌شود. این سنگ‌ها مانند کریستال‌های سختی هستند که می‌توانند در کلیه یا مجاری ادراری گیر بیفتند و باعث درد شدید شوند. اما آیا می‌توان از این مشکل پیشگیری کرد؟ در ادامه، همه‌چیز را درباره علل، علائم و راه‌های درمان سنگ کلیه توضیح می‌دهیم.
به گزارش تجارت ایده‌آل، ادرار حاوی نمک و املاحی است که بدن نیازی به آن‌ها ندارد. اگر مقدار این املاح زیاد شود، می‌توانند تجمع کرده و سنگ کلیه ایجاد کنند. این فرآیند مانند درست شدن یک آب‌نبات سخت است که کم‌کم در کلیه شکل می‌گیرد. این سنگ‌ها ممکن است در مسیر خروجی ادرار گیر کنند و مشکلاتی مثل انسداد و درد شدید ایجاد نمایند.
سنگ کلیه یک‌شبه به وجود نمی‌آید
این سنگ‌ها ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها قبل از بروز علائم در کلیه‌ها شکل بگیرند. بنابراین، بسیاری از افراد تا زمانی که سنگ در حال حرکت نباشد، متوجه وجود آن نمی‌شوند.
چرا سنگ کلیه این‌قدر دردناک است؟
وقتی سنگ کلیه در مجاری ادراری گیر می‌افتد، علائم دردناکی ایجاد می‌کند، مانند:
- درد شدید در پهلو و کمر که به کشاله ران سرایت می‌کند
- حالت تهوع و استفراغ
- تب و لرز
- وجود خون در ادرار
- احساس درد هنگام ادرار کردن
سنگ کلیه قابل درمان است
بسته به اندازه سنگ، روش درمان متفاوت است:
- سنگ‌های کوچک‌تر از ۵ میلی‌متر معمولاً خودبه‌خود دفع می‌شوند.
- سنگ‌های بزرگ‌تر از ۶ میلی‌متر یا سنگ‌هایی که بعد از چند هفته دفع نشوند، ممکن است نیاز به خرد شدن با روش‌های پزشکی داشته باشند.
چه کسانی در معرض خطر سنگ کلیه هستند؟
حدود ۱۵ درصد از افراد در طول زندگی خود سنگ کلیه را تجربه می‌کنند. مردان ۳۰ تا ۵۰ ساله بیشتر در معرض این مشکل قرار دارند.
دلایل اصلی ایجاد سنگ کلیه
✔ ژنتیک: اگر در خانواده‌تان سابقه سنگ کلیه دارید، احتمال ابتلای شما هم بیشتر است.
✔ رژیم غذایی نامناسب: مصرف زیاد کلسیم، پروتئین و نمک می‌تواند سنگ‌سازی را افزایش دهد.
✔ کم‌آبی بدن: مصرف کم آب باعث غلیظ شدن ادرار و افزایش احتمال تشکیل سنگ می‌شود.
✔ گرمای زیاد: کار در محیط‌های گرم و تعریق زیاد، بدن را مستعد کم‌آبی و تشکیل سنگ می‌کند.
✔ مصرف برخی داروها: بعضی داروهای تجویزی، به‌ویژه داروهای صرع، خطر ایجاد سنگ را افزایش می‌دهند.
دیگر عواملی که باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شوند
- مصرف زیاد مکمل ویتامین C
- انسداد در مجاری ادراری
- سابقه جراحی معده یا روده
- برخی بیماری‌های خاص مثل نقرس، دیابت، فشارخون بالا و بیماری‌های التهابی روده
چگونه از سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟
✅ مصرف آب کافی (حداقل ۸ لیوان در روز)
✅ کاهش مصرف نمک و پروتئین‌های حیوانی
✅ داشتن رژیم غذایی متعادل با مقدار مناسب کلسیم
✅ حفظ وزن سالم و انجام فعالیت‌های بدنی
نتیجه‌گیری
سنگ کلیه مشکل دردناکی است اما قابل پیشگیری و درمان است. با رعایت سبک زندگی سالم، مصرف آب کافی و توجه به رژیم غذایی، می‌توان خطر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. اگر علائم مشکوکی دارید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا از عوارض جدی جلوگیری شود.