رابطه خوردن پنیر و کابوس‌دیدن
براساس گزارش Medical Xpress، محققان دانشگاه مونترآل در پژوهشی جدید ارتباط عادات غذایی، کیفیت خواب و محتوای رؤیاها را بررسی کردند.
به گزارش تجارت ایده‌آل، براساس گزارش Medical Xpress، محققان دانشگاه مونترآل در پژوهشی جدید ارتباط عادات غذایی، کیفیت خواب و محتوای رؤیاها را بررسی کردند.
با نظرسنجی از بیش از هزار دانشجو به یافته‌های جالبی دست یافتند. درحالی‌که بسیاری از شرکت‌کنندگان معتقد بودند غذاهای شیرین یا تند خواب آنها را مختل می‌کند، این پژوهش ارتباط آماری بسیار قوی بین تحمل‌نکردن لاکتوز و ۳ عامل دیگر نشان داد: بروز علائم گوارشی طی شب؛ افزایش شدت و تکرار کابوس‌ها؛ کاهش کیفیت کلی خواب.
دکتر «توره نیلسن»، سرپرست این پژوهش، توضیح می‌دهد: «این یافته‌ها منطقی به نظر می‌رسند. می‌دانیم احساسات بدنی می‌توانند بر محتوای رؤیاها تأثیر بگذارند.
به نظر می‌رسد افرادی که به لاکتوز (قند موجود در شیر و لبنیات) حساسیت دارند، با مصرف این مواد، در شب دچار ناراحتی‌های گوارشی مانند گاز یا درد معده میشوند و این ناراحتی فیزیکی، خود را به‌شکل کابوس نشان می‌دهد».